A depressziós zavar fő jellemzői:
A depressziós zavar, közismert nevén depresszió, egy elterjedt mentális egészségügyi állapot, amelyet tartós szomorúságérzés, a tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése, valamint számos kognitív és fizikai tünet jellemez. Ez az állapot befolyásolja az ember gondolatait, érzéseit és mindennapi működését.
- Tartósan depressziós hangulat: Az ebben szenvedő személyek tartósan rossz hangulatot tapasztalnak, amely a nap nagy részében, szinte minden nap fennáll. Ez magában foglalhatja a szomorúság, az üresség vagy a reménytelenség érzését.
- Az érdeklődés vagy az öröm elvesztése: Az anhedónia, vagyis a korábban kedvelt tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése a jellemző tünet. A hobbik, a társas kapcsolatok és az egykor örömteli élmények többé már nem töltik el pozitív érzésekkel.
- Kognitív tünetek: Az egyének kognitív nehézségeket tapasztalhatnak, például koncentrációs nehézségeket, döntéshozatali nehézségeket, vagy lelassult gondolkodást és fizikai mozgást.
- Változások az alvásmintákban: Gyakoriak az alvászavarok, az egyének álmatlanságot vagy hipersomniát (túlzott alvás) tapasztalnak. Az alvási szokások megváltozása gyakran hozzájárul a fáradtsághoz és a fizikai letargia érzéséhez.
- Étvágyváltozás és súlyingadozás: Az étvágy és a testsúly jelentős változásai fordulhatnak elő. Egyes egyéneknél csökkenhet az étvágy és csökkenhet a testsúly, míg másoknál megnövekedhet az étvágy és a testsúly.
- Fáradtság és energiavesztés: Gyakori a tartós fáradtságérzet és az általános energiahiány. Még a rutinszerű tevékenységek is kimerítőnek tűnhetnek.
- Értéktelenség vagy bűntudat érzése: Az ebben szenvedő egyének az értéktelenség, a bűntudat vagy az önvád elsöprő érzését tapasztalhatják. Túlzottan kritikusak lehetnek önmagukkal és képességeikkel szemben.
- Visszatérő halálgondolatok vagy öngyilkossági gondolatok: Súlyos esetekben a depresszióban szenvedő egyéneknek visszatérő halálgondolatai lehetnek, és öngyilkossági gondolatok is jelen lehetnek. Nagyon fontos, hogy komolyan vegyük az öngyilkossági gondolatok bármilyen említését, és azonnal forduljunk szakemberhez.